Wie wachsen Fußnägel? Das muss man wissen!
Das Wachstum der Finger- und Fußnägel ist zwar von Mensch zu Mensch etwas unterschiedlich, gleicht sich aber dennoch. Es gibt bestimmte Faktoren, die es etwas beeinflussen können. Hierzu zählen insbesondere innere Erkrankungen oder Nagelkrankheiten, die Einnahme von Medikamenten, das Alter und der Lebensstil. Auch die genetische Veranlagung kann eine Rolle spielen.
Die Fußnägel wachsen deutlich langsamer als die Fingernägel, nämlich nur etwa 1 mm pro Monat. Wohingegen Fingernägel diese Länge bereits nach etwa einer Woche erreichen. Die Gründe dafür sind unter anderem eine bessere Durchblutung der Hände, mehr Feuchtigkeit an den Füßen durch geschlossene Schuhe, die Schwitzen und ein feuchtes Klima erzeugen, was das Nagelwachstum leicht hemmen kann und mehr UV-Licht an den Fingern, was die Nägel zum Wachsen anregt. Letzteres ist übrigens auch ein Grund, dass die Nägel im Sommer meist schneller wachsen, als im Winter. Das ist nicht bei jedem Menschen so, fällt aber vielen auf.
Inhaltsverzeichnis
Was passiert bei einem normalen Wachstum?
Ein Nagel lässt sich grob in drei Teile unterteilen, die alle am Wachstum beteiligt sind:
Die Nagelmatrix steckt in der sogenannten Nageltasche, einer Hautfalte am Ende des Nagels. In ihr befinden sich viele Blutgefäße und Nervenbahnen und hier findet die Zellteilung statt. Die neuen Zellen schieben die älteren, verhornten nach vorn, wo diese dann den Nagel bilden. Durch Sauerstoff verhärtet sich das Keratin, weshalb der Nagel im hinteren Bereich etwas weicher ist, als zum freien Nagelrand hin.
Die Nagelmatrix ist sehr wichtig für das Ausbilden der Nägel und ihr Wachstum. Wird sie verletzt, kann das zu Deformierungen der Nägel führen oder sogar dazu, dass gar kein Nagel mehr gebildet werden kann.
Die Nagelplatte ist circa 0,5 bis 1 mm dick und mit dem darunter liegenden Nagelbett fest mit der Nagelmatrix verbunden; sie ist sozusagen dessen Verlängerung. Eine Nagelplatte besteht aus drei Schichten feinster Hornzellen, die Keratin enthalten, wobei die oberste Schicht die härteste ist, und die unterste die weichste und empfindlichste. Bei starken Stößen oder Quetschungen ist es möglich, dass sich die Nagelplatte vom Nagelbett löst.
Der freie Nagelrand ist der Teil, der über das Ende der Zehen und natürlich Finger hinausragt; er erscheint immer etwas weißlich. Darunter befindet sich das Hyponychium, ein kleines Häutchen, welches die Nagelplatte „festhält“. Es sollte niemals beschädigt werden, da es den Nagel schützt und das Eindringen von Bakterien verhindert.
Wachstumsstörungen der Fußnägel
Nicht immer wachsen die Fußnägel normal. Wie bereits erwähnt, können vor allem Erkrankungen zu Wachstumsstörungen führen.
Diabetes oder Durchblutungsstörungen begünstigen meist ein verlangsamtes Wachstum, Verletzungen, innere Krankheiten oder Schuppenflechte können es verändern und gegebenenfalls zu Verformungen führen.
Bei einem genetischen Defekt ist es möglich, dass die Nagelplatten nur sehr klein ausgebildet sind und die Nägel nur sehr kurz wachsen, oder im schlimmsten Fall sogar komplett fehlen. Besonders im späteren Stadium kann auch eine Nagelpilzinfektion zu Wachstumsstörungen führen, da die Nägel mit der Zeit stark verhornen, brüchig werden und splittern.
Was auch immer das Wachstum stört oder negativ beeinflusst: so weit es möglich ist, sollte eine unverzügliche Behandlung stattfinden, damit die Nägel nicht weiter geschädigt werden. Am besten bespricht man sich mit seinem Haus- oder Hautarzt, um die richtige Methode zu finden.
Woran liegt es, dass die Nägel rund wachsen?
Normalerweise wachsen die Fußnägel recht gerade und platt. Wachsen sie eher rund, besonders von den seitlichen Ecken her, spricht man von sogenannten Rollnägeln. Auch hier können Krankheiten, eine Pilzinfektion oder Verletzungen die Ursache sein, ebenso wie zu enges Schuhwerk oder regelmäßige falsche Pediküre. Aus diesem Grund sollten die Nägel niemals rund geschnitten werden, sondern nur gerade.
Sind die Rollnägel stärker ausgeprägt, können sie sehr schmerzhaft sein, da sie seitlich in den Nagelfalz drücken. Da sich Rollnägel nicht von allein zurückbilden, sollte man am besten einen Podologen aufsuchen, welcher sie fachmännisch behandeln und korrigieren kann.
Die Fußnägel wachsen krumm – was ist das?
Wachsen die Nägel krumm, nach unten gebogen, handelt es sich um Krallennägel. Dies betrifft am häufigsten die großen Zehen, aber auch bei anderen kann es vorkommen. Hier sind meist Erkrankungen, zu enge Schuhe oder Verletzungen der Grund, sowie die Veranlagung. In vielen Fällen sind die Nagelplatten zusätzlich verdickt, was das Kürzen nicht leicht macht. Ist man betroffen, ist es auch hier ratsam, sich regelmäßig von einem Podologen behandeln zu lassen, da er die besseren Werkzeuge und vor allem das Fachwissen besitzt, um die Nägel entsprechend zu bearbeiten.
Zwei Nägel wachsen übereinander, was kann man tun?
Dass zwei Fußnägel übereinander wachsen, ist äußerst selten und die genaue Ursache nicht ganz klar. Eventuell kann es durch länger anhaltenden Druck auf den Zeh dazu kommen, so dass sich die einzelnen Schichten der Nagelplatte voneinander lösen. Ebenso kann eine Verletzung der Matrix der Grund sein, dass die Schichten nicht richtig miteinander verschmelzen. Solange es keine Schmerzen oder Probleme verursacht, kann man die Nägel selbst behandeln, in dem man sie regelmäßig kürzt und den freien Nagelrand sowie die Oberfläche leicht befeilt, damit man nirgendwo hängen bleibt.
Man sollte nur unbedingt auf eine häufige Desinfektion achten, so dass sich zwischen den beiden Nägeln keine Keime einnisten und sich ein Pilz bildet. Ist dieses Phänomen stärker ausgeprägt, oder traut man sich eine Behandlung nicht zu, ist auch hier die Medizinische Fußpflege der richtige Ansprechpartner.
Wie lässt sich das Wachstum beeinflussen?
Das Wachstum der Finger- und Fußnägel lässt sich nicht wirklich beeinflussen oder beschleunigen. Damit die Nägel aber nicht immer wieder absplittern oder einreißen, sollte man sie regelmäßig glatt kürzen. Dies geht am besten mit einer Schere und zum abschließenden Glätten der Schnittkante mit einer feinen Feile. Auch ist es sinnvoll, die Fußnägel und die umliegende Haut mehrmals die Woche mit ein paar Tropfen Öl zu pflegen, das sorgt für Geschmeidigkeit und Feuchtigkeit. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und Lebensweise sind nicht nur generell empfehlenswert, sondern auch förderlich für schöne Nägel und dessen Wachstum.
Sollten die Nägel durch besondere Umstände zeitweise beschädigt, brüchig und splittrig sein, gibt es spezielle Nagelpflegestifte, die hier helfen können. Bei konsequenter Anwendung über ein paar Wochen werden die Nägel optimal mit Aminosäuren und Biotin versorgt, welche den Aufbau der Nagelsubstanz positiv beeinflussen. Diese Behandlung fördert zwar nicht das Wachstum direkt oder beschleunigt es, jedoch erhalten die Nägel eine gute Unterstützung, um wieder gesund und kraftvoll wachsen zu können.